ニキビフェチが泣いて喜ぶ画像

大人になってからニキビができたという方も多いと思います。
実際私も大人になってからニキビができやすくなったような気がします。
でも大人になってからのニキビは、吹き出物っていうのでしょうか？（笑）
そんな大人ニキビを改善するのにオススメなのが、実はミューズらしいのです！

その効果はすでにSNSでも拡散中らしく。。
そこで今回は皮膚科医も推奨すると話題のミューズを使った美容洗顔についてちょっと調べてみました。

まず、清潔な手でミューズをしっかり泡立てる。
敏感肌の方は精製水を使って刺激の少ない泡を作っていくのがおすすめです。
泡は顔を滑らせるような感覚で、優しく擦らずに丁寧に顔全体を洗っていきましょう。
顔をぬるま湯で優しく洗い流す。
顔全体に泡が行き渡ったら、ぬるま湯を使って優しく洗い流していきます。
このときゴシゴシと擦って泡を落とすのではなく、顔にぬるま湯を押し当てるようにして少しずつ洗うようにすると。お肌を傷めずに洗顔できます。
化粧水でしっかり保湿する。
大切なのはなるべく香料や着色料、アルコールなどお肌にとって害となる物質が入っていない無添加のものを選ぶこと。
大人の肌荒れには刺激は禁物なのです。
乳液やクリームを薄く伸ばして油分をプラス。
乳液やクリームを薄く顔全体に伸ばして油分を補ってあげることで、余分な皮脂分泌を防ぎことができニキビの沈静化と予防が実現できるのです。
  

ニキビにいいものっていったいなんなんでしょう？
チョコレートはダメ、脂っこいものはダメ！と、
色々なことを聞いてきましたが、
じゃあ何を食べたらいいのか？
気になりますよねぇ～

まずね、ビタミンCを摂ることは大切です☆
レモンだけでなく、多くの果物にビタミンCは含まれています。
お肌のターンオーバーを助けるためにも、
ビタミンCは摂るようにしいきたいですね♪

あとは、食べ物ではなく、ケア！
ニキビに大事なのは保湿です。

ニキビケアで保湿が思いつく人、
そんなにいないと思います。
でも、実際、保湿って大事なんです！

乾燥によるニキビって結構多いみたいなんですよね。
季節の変わり目にお肌が荒れたりしませんか？
乾燥って冬だけのものって思ってる人も多いかもしれませんが、
実は夏場だって乾燥します！
乾燥は様々なあれ肌を引き起こすので、
いつの時期でもしっかりと保湿をしてあげることが大事なんです！

ニキビケアをする方は、是非保湿ケアも忘れずにしてみてくださいね♪
そしてビタミンCも♡