ニキビフェチが泣いて喜ぶ画像

ニキビにいいものっていったいなんなんでしょう？
チョコレートはダメ、脂っこいものはダメ！と、
色々なことを聞いてきましたが、
じゃあ何を食べたらいいのか？
気になりますよねぇ～

まずね、ビタミンCを摂ることは大切です☆
レモンだけでなく、多くの果物にビタミンCは含まれています。
お肌のターンオーバーを助けるためにも、
ビタミンCは摂るようにしいきたいですね♪

あとは、食べ物ではなく、ケア！
ニキビに大事なのは保湿です。

ニキビケアで保湿が思いつく人、
そんなにいないと思います。
でも、実際、保湿って大事なんです！

乾燥によるニキビって結構多いみたいなんですよね。
季節の変わり目にお肌が荒れたりしませんか？
乾燥って冬だけのものって思ってる人も多いかもしれませんが、
実は夏場だって乾燥します！
乾燥は様々なあれ肌を引き起こすので、
いつの時期でもしっかりと保湿をしてあげることが大事なんです！

ニキビケアをする方は、是非保湿ケアも忘れずにしてみてくださいね♪
そしてビタミンCも♡